通過自我催眠感應你的前世

只要經過簡單訓練，你就可以進行自我催眠。任何變更意識狀態都能讓你更容易接受催眠信號，在進行自我催眠時，你一定要確保你只接受自己所發出的指令或信號，千萬不要隨意接受別人的信號。我建議你錄下我在后面給出的提示語，或者根據自己的情況修改一下，然后躺下或坐下，按照提示進行回歸前世催眠。

一旦催眠成功，你會明顯地感覺到一些變化。比如你會感到時間扭曲，感覺自己過了很長時間，但事實并非如此；你的身體還會有一些不自覺的活動，如在開始放松時身體會不知不覺地抽動。一個人可能會看到某些具體的形象和色彩，而另外一些人可能只會有一個簡單的印象，還有人則可能只會聽到一些聲音。正如我們之前所說，這些感覺并無優劣之分，只是每個人的感覺各不相同。此外，還會有一些極端的放松感、沉重感或輕松感。有時你會感覺自己睡著了，感覺自己在長大，在變小，甚至感覺自己的身體在被拉長。

在進入前世過程中，哪怕是通過自我催眠，不同的人也會有不同的反應。你可能會強烈地感覺到前世的某些感受或情緒。（在本章最后的“自我催眠感應”部分，我會提供一些暗示來幫助你緩解這些感受或情緒。）你可能會感覺前世的經歷就像是一場電影；或者雖然沒有任何具體的經歷，但你會感覺自己對某個時間和地點有著特殊的感情。

一次好的探索前世催眠可以讓你重新體驗前世的某些經歷，而不只是簡單地記住它。我下面提到的方法重點在于幫你記住這些經歷。

記住，探索前世可能會給你帶來一些情感甚至是肉體上的痛苦。但你必須學會面對這些痛苦，學會將其跟你今世的經歷結合起來。前世催眠不是一場游戲，其中總是有很多不可控的變量。

在進行前世催眠時，不要帶有任何先入之見。事先要做好最壞的打算。前世的經歷可能會給你帶來創傷——雖然不一定如此，但的確會有這種可能。通過催眠進入前世后，你會發現一些自己很難接受的現實。

最重要的是，在體驗前世經歷時，一定要有一種強大的判斷能力，要能夠驅除那些自己無法控制的胡思亂想。記住，你可以制定自己的前世方案——哪怕只是拼湊也無所謂。要經常問自己：這對我的今世有什么幫助？這些信息對現在的我有什么好處？

拿出前世日志，記下你的每次經歷，從中找到對你比較有用的地方。