健康的身體是產生能量的基礎

想要產生熱忱的話，健康的身體是前提。頭腦再清醒、思維再敏捷，沒有健康的身體也于事無補。

如果你身體虛弱、缺乏旺盛的生命力的話，做事情會沒有熱情，行動也會軟弱無力，當然就不會成功。賀拉斯?曼恩說過：“我確信一個人能夠完成兩份工作量，但是讓身體得到適當的休息是十分必要的，那是合乎自然規律的事情。在大學時代，我曾經致力于研究天體的運行規律，發現如果它們偏離預定的軌道運行就會發生意想不到的危害。然而，我對于個人的身體構造以及維持健康的必備條件卻一無所知，沒有比這更荒謬的事情了。我應該要懂得適當地調節身體，使各部分的機能都能夠充分發揮出來，而不是總使之處于疲勞不堪的狀態。但是，在大學的時候我還不懂這個道理，以至于在大二的時候我曾經病倒了，而且從此以后再也沒能擁有過健康的身體。無論如何努力，我都沒有充足的資本，因為我正在毀滅自己的健康，而那就是工作的資本。”

一個人如果行動充滿了活力，他的精神和情感也會充滿活力。很多推銷員、教師、商界高級人物、專業人士以及其他很多人，每天一早起來就做些體能活動，像柔軟操、慢跑或騎自行車等，這不但可以增進他們的健康，而且可以讓他們在一天的活動當中精力充沛和飽含熱忱。

戴維?菲爾德曾說過：“我健康的處方就是運動。我是一個性格溫和的人，總是注重照顧自己，堅持運動。我想那就是我健康的原因。”運動事實上能夠促進生命健康，所以我們一定要堅持運動，注意適當的休息，保持一個健康的身體，才能充滿激情與活力，運用自己的熱忱去造就奇跡。

說些鼓舞的話

當然，精神講話常由教練用來鼓舞球隊，業務經理來鼓勵推銷人員，以及其他人員用來鼓勵一個團體。雖然自己對自己來一段精神講話并不常見，但是卻極為有效，其效果就像教練對球員講話一樣。推銷員去見一個人之前給自己來一段精神講話，推銷的時候就會講得更好，也會更為成功。在求職之前，來一段精神講話，也是百利而無一弊的。

紐約的一位小姐說她就是以熱忱贏得工作的。她從秘書學校畢業出來，想找一份醫藥秘書的工作，由于她缺少這方面的工作經驗，面試了好幾次都沒有成功，她就開始運用熱忱原則。在去面試的途中，她給自己來段精神講話，“我要得到這個工作，”她說，“我懂得這個工作。我是一個勤快而自律的人，我能夠做好這個工作。醫生將會視我為不可缺少的人。”在到辦公室的途中，她一再對自己重