1. 集中力原則

每次集中精力反復思考一個想法時，這個想法就很可能會變成現實。你越集中精力進入變更意識狀態，就越容易快速進入這一狀態。

2. 反向效應原則

你越努力去實現某個目標，就越不容易成功。這是因為，當你過于努力時，你就無法放松，無法讓潛意識為你工作。你的緊張和焦慮會給潛意識發出一個無言的信號：你很害怕失敗。接到這樣一個信號之后，潛意識就會把關注點放在失敗上面。

3. “強者取代弱者”原則

強烈的情感可以取代微弱的情感，讓強烈的情感自然浮現。它會帶來一個清潔和治療的過程。比如有時“平靜”會取代“暴怒”。通過自我催眠，你可以釋放前世累積下來、今世依然在困擾你的強烈情感。這一原則還告訴你，前世那些依然困擾今世的情感，可能會在你進入催眠狀態后第一個就浮現出來。

4. 意志力和想象力原則

在意志力和想象力的較量中，想象力總是會獲勝。意志力是意識的一部分，而想象力則屬于潛意識活動。潛意識總是更加強大。我們不可能通過意識控制來讓自己進入前世，而只能通過想象力，通過暗示，激發潛意識來釋放能量，獲取必要的信息。

在催眠和冥想過程中，我們經常會遇到一種叫做“排斥”的現象，這種現象只出現在潛意識層次。當你的意識跟潛意識看到的暗示或符號發生沖突時，潛意識就會進行排斥。這實際上是一個積極的信號——說明你已經觸及到自己的潛意識了。

一般來說，控制和指揮潛意識的最好方式，就是冥想和催眠。多年以來，潛意識一直在隨心所欲，四處游蕩，它總是拒絕被控制，一旦發現任何有意控制自己的暗示或形象，它就會設法搗亂，讓大腦無法集中精力。

一旦你注意到出現這種情況，千萬不要煩躁。煩躁只會讓你重新回到意識層次。你只要將注意力重新轉回剛才關注的符號和形象上就可以——你可能需要重復幾次，但每次返回關注點時，你都是在告訴潛意識要聽從你的指揮。慢慢地，整個過程就會變得越來越順利。