第三課：大自然的元素

第三課：大自然的元素

土，水，火和氣——

將它們都放在花園中；

放在籃筐中用皮包裹……

猜出謎底只是一個(gè)開始！

——難以置信弦樂樂隊(duì)（Incredible String Band）

第一節(jié)：簡(jiǎn)介-朱莉媽媽（Mama Julie）的課程

我最喜歡的老師之一就是朱莉媽媽，她是托爾家族（Tower Family）的女負(fù)責(zé)人。二十多年前，在80年代早期，我曾跟她學(xué)過魔法。現(xiàn)在，她已經(jīng)去世很長(zhǎng)一段時(shí)間了，但是我仍然記得她那充滿感情的課堂。我從她那里學(xué)到的最重要的東西就是通過四種元素來增進(jìn)我的魔法學(xué)習(xí)和經(jīng)歷。也就是說，她教我將世界和萬物納入四大元素之中，然后將我自己完全融入在其中，盡我所能地學(xué)習(xí)和體驗(yàn)其中的每一個(gè)領(lǐng)域。現(xiàn)在，我便將這些課程傳授給你們……

古老的密特拉教的秘密儀式認(rèn)為，一個(gè)人在他能夠獲得精神啟蒙和智慧之前必須對(duì)四種元素全都了如指掌。他必須成功地了解土、水、氣和火的入門知識(shí)——這些元素中的每一種元素都在挑戰(zhàn)一個(gè)人本性的不同方向。

第二節(jié)：元素

作為宇宙中所有生命和生物基礎(chǔ)的四大元素（或者五大元素）的概念是亞里士多德（公元前384-322年）以及古希臘畢達(dá)哥拉斯神秘主義的基本學(xué)說，而且從中東、埃及、希臘、羅馬、煉金術(shù)，以及煉金術(shù)到現(xiàn)代神秘學(xué)、魔法，以及巫術(shù)，這個(gè)系統(tǒng)在所有的西方魔法系統(tǒng)中是最為顯著的，這一切都?xì)w功于公元前5世紀(jì)西西里的哲學(xué)家恩培多克勒（Empedocles）。它是世界上最為廣泛使用的概念模型，是以諾派魔法系統(tǒng)的基礎(chǔ)，也是塔羅紙牌、占星術(shù)、四季，以及魔法圈的基礎(chǔ)。簡(jiǎn)單地說，這四種元素分別是土，水，火，風(fēng)。此外，正如宇宙中的萬事萬物一樣，每一種元素都浸染了神圣的非物質(zhì)精華，也就是我們常說的靈。正如每一個(gè)人都是神圣的唯一體現(xiàn)，每塊巖石、每棵樹、每座山脈、每條河流也都是如此。因此靈通常也被看做是第五大元素——將有生命生物和無生命物體區(qū)別開來。

即使現(xiàn)代化學(xué)已經(jīng)用“元素”這個(gè)詞來指代一百多種不同類型的原子，但是那并不是這個(gè)術(shù)語最原始的意義或者意圖。恰恰相反，古人（以及從古至今的魔法人士們）所理解的元素便是世人所說的物質(zhì)形態(tài)。宇宙中的萬事萬物都是由物質(zhì)、能量，或者兩者結(jié)合在一起而組成的。所有實(shí)質(zhì)性的物體——那些由物質(zhì)組成的物體——都能以四種形態(tài)存在：液態(tài)，固態(tài)，氣態(tài)，以及等離子形態(tài)，并通過不同方式加入或者減去能量（比如加熱或者降溫，增壓或者減壓），它們就能從一種形態(tài)轉(zhuǎn)換為另一種形態(tài)。例如，我們通常提起的h3O（水）是液態(tài)的。但是當(dāng)我們將它里面的能量（熱能）去除，它就能凝固為固體成為冰；或者我們加入能量，它就能被汽化為氣態(tài)的水蒸氣。它是由氫原子和氧原子組成，這兩種原子能被電離（剝奪電子）成為炙熱的等離子體，就像我們看到的極光。這就是為什么一根簡(jiǎn)單的點(diǎn)燃的蠟燭就是最完美的魔法工具——它同時(shí)包含了所有的四種元素。固態(tài)的柔軟的蠟燭本身就是土；液態(tài)的融化的蠟就是水；氣態(tài)的煙霧就是氣；當(dāng)然，灼熱的火焰就是火。

在魔法中，元素概念的重要性在于將很多物體通過符應(yīng)（類推法）歸納于不同的元素之中。例如，柏拉圖（公元前427-347年）將所有的生物分為四組：大地=野獸，水=魚，氣=鳥，火=星星。中世紀(jì)的煉金術(shù)士和魔法師指出了四大元素與不同種類的寶石和礦物，天體，方位和季節(jié)，植物物種和動(dòng)物物種，幾何形狀，人體的內(nèi)心與外貌，以及人格特質(zhì)之間的聯(lián)系。在我們之中，四大元素分別代表了物理存在（土），激情和情緒（水），智力和交流（氣），轉(zhuǎn)化與創(chuàng)造（火）。所有的這些聯(lián)系都被巧妙地整理在符應(yīng)目錄之中。請(qǐng)看課程之三，第六課：“符應(yīng)”。

在操作魔法中，魔法師和巫師能夠召喚元素以及他們的圣靈護(hù)衛(wèi)——元素精靈——之間的微妙力量。我們可以通過將我們的魔法工具或者儀式物品與每一種物質(zhì)——例如：鹽、泥土、水晶代表大地，一杯水代表水，焚香的煙代表氣，蠟燭的火焰代表火——相接觸來對(duì)它們進(jìn)行圣化。當(dāng)魔法圈準(zhǔn)備好以后，將每種元素或者它們的象征物品放在對(duì)應(yīng)的四分之一格中，便可以開始召喚四大元素的圣靈護(hù)衛(wèi)。

第三節(jié)：元素精靈

元素精靈是一種圣靈生物，它們是四大元素的化身。它們和我在前一課中提到的提婆和其他自然精靈是極為相似的，也因此有的人便把所有的自然精靈看作“元素精靈”。然而，確切地說，元素精靈是很特殊的，它們只與它們特定的元素有關(guān)，沒有地域和物種的差別。

雖然一些魔法師相信元素精靈在文字上的表現(xiàn)是下文敘述的那樣，但是其他的魔法師相信這些描述不過是元素精靈在我們想象中地表現(xiàn)，是我們?cè)谏顚哟蔚拿运挖は氲臓顟B(tài)中與它們的相互作用形成的。全世界土著文化的薩滿教從業(yè)人員都會(huì)使用擊鼓、舞蹈，以及其他方法來達(dá)到恍惚狀態(tài)，以做到在自己內(nèi)部進(jìn)入現(xiàn)實(shí)置換，在此它們就能與元素精靈相遇。一些人的經(jīng)歷讓他們相信，他們?cè)?jīng)在外部的情形世界中，遭遇過我們?cè)谙挛闹袑?huì)講到的元素精靈。在此，我想要表達(dá)的主要觀點(diǎn)就是圣靈無處不在，比如，巖石和大山中的圣靈，他們與河流和海洋中的圣靈相比，有著更多不同的性格和品質(zhì)。

帕拉塞爾蘇斯（1493-1541年）將四大元素精靈家族做了如下劃分：

土元素——地精（Gnomes）

地精通常被描寫成穿著大靴子蹲坐著的矮人，長(zhǎng)長(zhǎng)的胡須、高高的尖頂帽——看起來跟那些“花園地精”雕像一模一樣。女性地精叫做土地婆（gnomides）。人們常常把他們與矮人形象相混淆，但是矮人是一種完全不同的種類。地精住在地下隧道和洞穴中，他們是地球上的寶石、礦產(chǎn)，以及其他埋藏的寶藏的保護(hù)神。單詞gnome（地精）源于希臘語genomus（地球居民）。地精的國(guó)王是戈博（Gob），因此他的臣民們也叫做goblins（地精）。

水元素——水精（Undines）

水精的長(zhǎng)相與我們平常所見的美人魚的形象非常相似，她們優(yōu)雅、可愛，有著像魚一樣的尾巴，有蹼的手指，居住在水域之中——海洋、河流、小溪、瀑布、湖泊、池塘、溫泉，以及噴泉。但是她們又不像美人魚，水精能夠很容易地在水和人魚形象之間自由變體。她們可以在薄霧籠罩中離開水面，但是不能離開太久。水精不是只能生活在水里，她們是由水組成的——尤其是噴濺的浪花。Undine（水精）來源于拉丁語unda（波浪）。水精的統(tǒng)治者是妮可撒（Neksa）。

氣元素——?dú)饩⊿ylphs）

氣精是纖細(xì)、精美的小型飛行生物，通常容易與小精靈弄混淆。它們能夠騰云駕霧，塑造雪花。女性的氣精叫做希爾菲德（sylphids）。Silphe是希臘語中的“蝴蝶”，而風(fēng)精靈通常都會(huì)將自己偽裝在飛蟲之中。風(fēng)精靈的翅膀通常是透明的，像蜻蜓的翅膀。風(fēng)精靈的首領(lǐng)是潘拉德（Paralda）。

霍華德?伍基（1928年）

火元素——火蜥蜴（蠑螈）（Salamanders）

元素精靈火蜥蜴和那種小小的色彩斑斕的兩棲動(dòng)物（它們是實(shí)際上是元素精靈的名字，而并不是因?yàn)橛袝r(shí)我們會(huì)看到它們從燃燒的圓木中爬出來才起名為火蜥蜴，而柴火只是它們的冬眠場(chǎng)所）不是同一種生物，但是在描述中他們是很相似的。元素精靈火蜥蜴是生活在火焰中的火紅龍蜥蜴。沙羅曼蛇也是最常見的元素精靈種類，在你使勁凝視燃燒火焰的焰心時(shí)你就能看到。火蜥蜴就像火一樣非常危險(xiǎn)。它們的名字來自希臘語salambe（壁爐）。火蜥蜴王國(guó)是由高貴的燃燒著的叫做迪金（Djin）（金）的龍精靈統(tǒng)治的。

第四節(jié)：土

我是你身邊的大地

我是你的心跳

我是你腳下的土地

我是圓滿無缺的!

——艾比?斯平納

固態(tài)地球是我們這個(gè)世界萬物存在的根基。作為地球上生命進(jìn)化的產(chǎn)物，我們也是地球的孩子。許多古代文明將他們腳底孕育生命的大地看作是一位女神，希臘人稱之為蓋亞。地球，為我們提供食物，是我們身軀的骨與肉，而充滿生機(jī)的、地球的骨頭便是我們腳下的巖石。地質(zhì)學(xué)在希臘語中意為“關(guān)于蓋亞的研究”，是一門研究蓋亞的骨架與身軀的形成、進(jìn)化、成長(zhǎng)，以及變質(zhì)的43億年歷史的學(xué)科。就像我們?nèi)梭w主要軟組織的三大層面（內(nèi)胚層，中胚層，外胚層）一樣，巖石也有三大主要類型：火成（巖漿巖），沉淀（沉積巖），和變質(zhì)（變質(zhì)巖）。巖漿巖是由熔化的火山巖漿迅速冷卻并凝固而成的。巖漿巖包括侵入巖和噴出巖兩種形式（例：花崗巖和玄武巖）。沉積巖是湖底或者海底的礦泥和沙石慢慢一層一層沉淀而形成的（通常化石就能在這種巖石中找到）。變質(zhì)巖在最開始的時(shí)候也是巖漿巖或者變質(zhì)巖，但是在地質(zhì)高壓的作用下慢慢轉(zhuǎn)變?yōu)樽冑|(zhì)巖。

分子是由化學(xué)元素的原子組成的，他們都有自己的幾何形狀。也就是說一種特定物質(zhì)的分子，在適當(dāng)?shù)沫h(huán)境中，能夠像謎一樣組裝在一起形成正多面體，也就是我們所知道的晶體。這是眾所周知的常識(shí)：實(shí)驗(yàn)?zāi)軌蚪M成立方形的晶體，水可以形成復(fù)雜的我們稱之為雪花的六面晶體，諸如此類。在自然界中，大家都認(rèn)為水晶是有魔力的，從巴西的薩滿到澳大利亞的土著治療師，再到女王伊莉莎白一世時(shí)期的英國(guó)宮廷魔法師約翰?迪伊，所有的這些魔法師都將水晶視作他們魔法工具箱中重要的一部分。不同種類的水晶用于不同的法事。那些半透明的或者（最好是）透明的水晶被認(rèn)為是最具魔力的。

縱觀全世界，最常見的水晶品種是石英晶體。這種晶體的清澈、多彩，都取決于石英的組成元素——硅中混合的微量元素。現(xiàn)在，石英最讓人著迷的地方就是它的壓電性。也就是說，在一定程度的壓力之下，它會(huì)產(chǎn)生電荷。這就是為什么石英曾是舊式晶體管收音機(jī)的主要成分；這也是為什么現(xiàn)代的計(jì)算機(jī)能在硅芯片上運(yùn)行。石英能夠傳導(dǎo)能量電荷——這對(duì)于一名魔法師來說是很有用的。

我曾登山、攀崖，穿越沙漠，尋找化石，研究地質(zhì)。我甚至還體驗(yàn)過地震！在我的雕塑中，我以粘土的形式與土元素有過直接的接觸。在所有的這些接觸之中，我最喜歡的活動(dòng)就是洞穴探險(xiǎn)，或者說探洞。不管你身于何處，只要那里有天然洞穴，我會(huì)極力推薦你去探訪一下這些洞穴。每個(gè)洞穴都是獨(dú)一無二的，而且十分美麗——從有著石鐘乳（stalacTites）（從洞穴的頂部垂落下來，就像字母“T”一樣）和石筍（stalagMites）（從洞穴地面向上生長(zhǎng)，就像字母“M”）的壯觀石灰?guī)r洞，到有著像結(jié)冰的黑水一樣的地層的可怕熔巖洞。許多洞穴都是向公眾開放的，還配有導(dǎo)游帶領(lǐng)旅行，這些洞穴的門票物有所值！如果你想要探測(cè)“野生”洞穴，你或許會(huì)為了這些神奇的地下探險(xiǎn)而加入一個(gè)本地的洞穴探險(xiǎn)社團(tuán)。

任務(wù)：感受地球

——法麗達(dá)?卡瓦拉尼?福克斯（Farida Ka’iwalani Fox）

讓我們從土元素開始。走出家門，來到一處安靜且不被打擾的地方。找到一個(gè)舒適的位置，靜靜站立一會(huì)兒。感受你的腳所接觸的地面；感知地球支撐著你的重量；體會(huì)施加在你身上的重力。

現(xiàn)在，將注意力集中在你的呼吸上。在你呼氣的時(shí)候，想象你的腳底漸漸打開，你將根慢慢植入涼爽而富有營(yíng)養(yǎng)的大地中。每呼一次氣，你的根就滲入更深，直到你覺得你已經(jīng)不能移動(dòng)。在你越來越牢固地扎根在大地中時(shí)，想象你在釋放你生活中的緊張和壓力——只不過是將它們呼出來，并想象它們離開了你的身體，通過你的根，消融在大地之中。

在你每一次吸氣的時(shí)候，便將大地中的營(yíng)養(yǎng)吸收進(jìn)來。想象這些品質(zhì)：堅(jiān)定不移、耐心，和恒心。在這個(gè)簡(jiǎn)單的練習(xí)中，你與你生命的基礎(chǔ)再次接合，進(jìn)入一種接地狀態(tài)，與大地連接在一起。盡情享受這種連接。你可能會(huì)感覺到一些像電流一樣的東西注入了你的雙腳和雙腿。這正是體現(xiàn)我們星球和藹可親的時(shí)刻，它不僅接受我們的個(gè)人毒素，還接受了我們所受到的現(xiàn)代生活過度的污染。而我們就應(yīng)該為其凈化工作表達(dá)我們深深的感激之情。

結(jié)束的時(shí)候，你可以在地面上散散步，感知你所行的每一步。想想這是你與地球之間的相互交流。你走的每一步都與地球相接觸，彼此祝福。這種有意識(shí)的行走和呼吸會(huì)成就你與作為我們的母親和家園的地球之間一種非常真實(shí)的聯(lián)系。慢慢享受吧！

第五節(jié)：水

我是存在于你周圍的水

我是你體內(nèi)生命的脈搏

我是流經(jīng)你的海洋

我是圓滿無缺的！

——艾比?斯平納

所有的水都屬于水元素，它們相互聯(lián)系，不可分割。水供養(yǎng)著我們，將我們連系在一起。水是一種普通的介質(zhì)，一種常見的溶劑，還是一種通用的導(dǎo)電體。因此，分享水就是分享生命。水是生命存在的基本成分，也是連系所有生命的基本要素。因?yàn)樗遣豢煞指畹模憧梢詫⒁还匏谷霂讉€(gè)水杯中，你也可以將它們重新倒在一起，水是不會(huì)改變的。地球上的水循環(huán)通過蒸發(fā)將水蒸氣帶入云端，又變成雨降落到地球上，匯流成河流入海洋，然后再次蒸發(fā)升空，這樣永無休止地循環(huán)下去。在這個(gè)循環(huán)中，水會(huì)流經(jīng)所有生物的身體——喝進(jìn)去，尿出來；通過根的吸收進(jìn)去，葉的蒸騰出來，自始自終，不斷循環(huán)。我們的身體有85%都是水分，我們血液的血漿與生命起源地——海洋子宮——的遠(yuǎn)古水源從化學(xué)上來說是有緊密聯(lián)系。而且，水的導(dǎo)電性也讓它成為了我們生物能意識(shí)的媒介。

水具有一種非凡的獨(dú)特的性質(zhì)：水凍結(jié)時(shí)會(huì)膨脹，因此固態(tài)水比液態(tài)水輕，這就是為什么冰能夠漂浮在水面上。如果不是這樣的話，地球上的海洋可能在很早以前就被從下往上地凍住了。天文學(xué)家已經(jīng)探明月球、火星上有冰狀的水，還有水星上也有可能存在著類似的水。土星光環(huán)大部分也是由冰構(gòu)成的。在木星的衛(wèi)星木衛(wèi)二（Europa）凍結(jié)的表面之下也好像也覆蓋著一個(gè)含水的海洋，因此很多人認(rèn)為這里存在著生命。宇宙中，水隨處可見——時(shí)常會(huì)有房子大小的雪球從太空中飛過，以每分鐘5-30個(gè)的頻率！水不僅僅存在于地球、火星、木衛(wèi)二，以及其它的一些星球上——它還以冰雹的形式彌漫在整個(gè)太空之中，并時(shí)不時(shí)地會(huì)降落到這些星球上！

在我自己對(duì)四大元素的探索之中，我始終覺得水是非常特別的。幾乎在剛學(xué)習(xí)走路的時(shí)候，我就開始學(xué)習(xí)游泳了。我在伊利諾斯州的琉璃湖（Crystal Lake）畔長(zhǎng)大，那是一個(gè)非常漂亮的湖泊，我每個(gè)夏天都在那清澈的湖水中游泳。我還會(huì)做一些人體沖浪和水上滑行。我也曾攜帶輕便潛水器在湖中潛水，在1984年，我還領(lǐng)導(dǎo)了一次去珊瑚海尋找美人魚的潛水探險(xiǎn)！（但是那又是另一個(gè)故事了……）因此，如果你還不會(huì)游泳，我強(qiáng)烈推薦你去學(xué)一學(xué)。

任務(wù)：生命的甘泉

——法麗達(dá)?卡瓦拉尼?福克斯

水具有反射性，而且是靜態(tài)的，從不被動(dòng)。水，海納百川，總是能夠找到自己的平面，很輕易就能繞過障礙物。在生活看似強(qiáng)硬無趣的時(shí)候，這些都是我們需要陶冶的情操。我們體內(nèi)有85%的水分，在我們出世之前，我們就漂浮在一個(gè)充滿水的房間——媽媽的子宮中。胎兒的發(fā)育重復(fù)著生活在水中的古老生物的生物形態(tài)。我們存在的頭九個(gè)月在羊水的搖擺運(yùn)動(dòng)中生活得非常安逸舒適。我們能夠通過增加對(duì)水的認(rèn)識(shí)重回那種優(yōu)雅的狀態(tài)。

隨便選個(gè)地方——湖泊、河流、海洋、池塘，甚至是后院的一個(gè)塑料淺水池——或者你的浴缸，與水體來一次親密接觸。快速地進(jìn)入水中，這樣你的肌膚就可以享受到與體溫對(duì)比鮮明的清涼感受。在水中靜靜地漂浮一會(huì)兒，體驗(yàn)水給予我們的浮力，就像回到了我們往昔的棲所。細(xì)想一下，在你體驗(yàn)這清涼的液體輕柔的搖晃和按摩之時(shí)，你的細(xì)胞記憶庫中的每一個(gè)細(xì)胞核都會(huì)為能夠回想起它們的起源而心存感激。如果你在小溪或者河床中，你可能會(huì)想要體驗(yàn)一下像鵝卵石一樣窩在水流中央，去感受急速的水流在周圍流淌的力量。也許你會(huì)讓水流將你帶離你的位置，然后隨波逐流。當(dāng)你漂浮在水中的時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的眼淚不由自主地掉下來。這也許就是你體內(nèi)的水分從你的眼睛流出來，去與你體外的同種元素相見并互相賜福：水會(huì)自我尋找。這種能力就是奇跡。

在你離開之前，在心中默默感謝并贊美水精靈的友善與仁慈。

第六節(jié)：氣

我是環(huán)繞在你周圍的空氣

我是你體內(nèi)生命的呼吸

我是在你身邊刮過的風(fēng)

我是圓滿無缺的！

——艾比?斯平納

我們就已經(jīng)學(xué)習(xí)了四大元素中最密實(shí)、具有實(shí)體的土元素，接下來，我們將會(huì)學(xué)習(xí)氣態(tài)的、可穿透的元素——?dú)狻庖苍S是四種元素中最難討論的，原因很簡(jiǎn)單，因?yàn)樗鼪]有質(zhì)量。對(duì)于氣，我們一直都很困惑——它沒有實(shí)體，或許還難以捉摸。我們甚至?xí)⑺`解為四大元素中最沒有作用的一種，因?yàn)樗坪跞狈?shí)質(zhì)性。但是，氣是我們最直接地依賴而且攸關(guān)生死的一種元素。一個(gè)人可以一個(gè)月不進(jìn)食也能活下來，沒有水也還能活幾天。一個(gè)人在生命受到威脅之前，體溫可能會(huì)在幾個(gè)小時(shí)被慢慢下降。但是，沒有空氣，我們就只能活幾分鐘。在我們這顆星球上，生命取決于氧化過程。在考慮我們和空氣之間的關(guān)系的時(shí)候我們不得不考慮我們的呼吸，吸入氧氣，呼出我們生命活動(dòng)釋放出來的有毒副產(chǎn)品。

我沉浸在體驗(yàn)四大元素過程中，制作了許多橡皮筋驅(qū)動(dòng)的模型飛機(jī)以及各種各樣的風(fēng)箏，并將他們飛上天；在我小時(shí)候，我還加入了美國(guó)民間空中巡邏隊(duì)（Civil Air Patrol），這樣我就可以乘坐小飛機(jī)和熱氣球飛行。我乘坐過世界上許多的航班。我還曾在一個(gè)深谷的高架橋上參與過蹦極。我還曾在密蘇里龍卷風(fēng)和佛羅里達(dá)颶風(fēng)時(shí)體驗(yàn)過風(fēng)的殘暴。但是有關(guān)這個(gè)元素的很多事情我都還沒做。我一直想要親身體驗(yàn)一下跳傘、超輕飛行，以及懸掛式滑翔。我想要乘坐一只由摩托艇拉動(dòng)的巨大風(fēng)箏飛上云霄……

任務(wù)：風(fēng)中呼吸

——法麗達(dá)?卡瓦拉尼?福克斯

你該如何開始與這種微妙而且有著強(qiáng)大能量的元素進(jìn)行意識(shí)互動(dòng)呢？在冬天一個(gè)刮大風(fēng)的日子，選一個(gè)有風(fēng)的視野開闊能夠呼吸到新鮮空氣的海岬。花一點(diǎn)時(shí)間觀察風(fēng)對(duì)周圍的樹和植物的影響。也許你可以根據(jù)樹木的枝條翻騰波動(dòng)的方式來辨別風(fēng)勢(shì)。或者坐在一個(gè)草坡上，你可以通過你周圍草地的漣漪和波浪感覺到空氣的流動(dòng)。空氣的流動(dòng)、漩渦和渦流、高低潮和循環(huán)模式不像海洋，海洋是水的流動(dòng)、奔騰，以及蕩漾。天氣模式和巨大的洋流是彼此的擴(kuò)展：空氣的流動(dòng)和水的流動(dòng)都在不可避免地影響著對(duì)方。這里面還有更加深?yuàn)W的隱藏的秘密嗎？

經(jīng)過對(duì)自然環(huán)境中空氣屬性的觀察和思考之后，將注意力轉(zhuǎn)向你自己以及你與這種元素的交互作用。也許，與風(fēng)之間的愉快嬉戲會(huì)激發(fā)你想要猛擊、突降和旋轉(zhuǎn)，和你的同伴一起與風(fēng)共舞，嘗試疾風(fēng)直撲面門的感受，在太空中自由跳躍與奔跑！縱情享受這種自由，跳起你的生命之舞，讓空氣的運(yùn)動(dòng)將你抬起，給予你翅膀，放飛你的心靈。

現(xiàn)在我們開始學(xué)習(xí)如何呼吸。通過你自己的呼吸過程你就能了解很多。留神自己在一天中的不同時(shí)刻是怎樣呼吸的。你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)你精神或者情緒狀態(tài)之間的相互關(guān)系，你呼吸的質(zhì)量直接影響你生命的質(zhì)量。進(jìn)行一次正常的完整的呼吸，用你的鼻子，吸氣，呼氣。你會(huì)發(fā)現(xiàn)在你心煩或者焦慮的時(shí)候，你的呼吸會(huì)變得急促，而且呼吸聲很重。當(dāng)你的心情冷靜而平和之時(shí)，你的呼吸也是冷靜和平和的。在一定程度上，你可以通過控制你的呼吸來控制你周圍的情緒氛圍。現(xiàn)在，做一次深呼吸，注意在你吸氣、氣體經(jīng)過你的鼻腔時(shí)你的呼吸。感受它完全地、自然而然地填滿你身體的脈管，心中默念它將你新陳代謝所需的一切都帶給了你。然后慢慢地輕輕地呼氣，讓你在今天經(jīng)歷的那些所有的緊張與不快都隨著你的呼吸而消散。

在這個(gè)練習(xí)中你無須花費(fèi)太多精力，也不要認(rèn)為你呼吸越重越強(qiáng)，就越有效。呼吸會(huì)從出生到離世一直陪伴著我們。就像慢文化所教授的一樣，呼吸意味著享受。讓我們學(xué)習(xí)享受呼吸，并了解我們的情緒狀態(tài)會(huì)影響到我們不同的呼吸形態(tài)，通過這些來開始我們與氣元素之間的意識(shí)聯(lián)系。

第七節(jié)：火

我是你周圍的火

我是你體內(nèi)的生命火花

我是能夠毀滅你的火焰

我是圓滿無缺的！

——艾比?斯平納

對(duì)于我們來說，自從我們的祖先第一次掌握它的使用方法，邁出我們作為人類的第一步以后，火一直都有一種特殊的魅力。火不僅意味著溫暖和光明，而且意味著生存和死亡之間的區(qū)別。在人類和異界，現(xiàn)實(shí)與虛幻之間，火扮演著一個(gè)特殊的角色。火是自然界中的一種元素力量，但是它也是不同世界之間的天然橋梁，聯(lián)系著自然和超自然，神圣與世俗。

在我們的現(xiàn)代世界中，火無處不在。它能驅(qū)動(dòng)小汽車，發(fā)電，推動(dòng)飛機(jī)起飛。它是我們?nèi)紵蜔霟崾澜缰饕挠行С煞帧Ｅc火有著直接聯(lián)系的燈成為了我們通訊網(wǎng)絡(luò)越來越重要的基礎(chǔ)。在魔法象征主義中，火代表著運(yùn)轉(zhuǎn)、行動(dòng)、能量的釋放，以及轉(zhuǎn)化。很早以前就有一種說法：火被封鎖在木頭中，因此樹木、魔杖，或者木棍能夠展現(xiàn)它的潛能。火的力量是燃燒、消耗、發(fā)光發(fā)熱。在人們認(rèn)識(shí)到一些東西可以像鳳凰涅槃能夠從灰燼中重生以后，轉(zhuǎn)化便開始流行起來。因此，火便成了我們自身和社會(huì)轉(zhuǎn)化的媒介。火便是摧毀你的憤怒和問題，幫助提升你個(gè)人能量的好去處。火的高溫能夠與一些像熱情、熱忱、熱心、緊張等品性聯(lián)系在一起。憑借光和輻射的能量，這些品性能夠提高八度，成為例如同情、關(guān)懷、承諾、堅(jiān)決、意志、決心一類的東西。

在我個(gè)人對(duì)元素的探索過程中，火是非常重要的一部分。我能使用打火石和鋼鐵制品，弓弦鉆木法，或者一個(gè)放大鏡，不用火柴就能將火點(diǎn)著。我已經(jīng)點(diǎn)燃過多得我都數(shù)不過來的篝火，我也學(xué)會(huì)了在火上烹飪各種各樣的美食。我了解各種木頭的點(diǎn)燃方法。每個(gè)冬至節(jié)，建造和點(diǎn)燃耶穌圣誕季節(jié)篝火便是我的任務(wù)。我也曾在我居住多年的土地上參加過森林大火的撲救。而且在制作陶瓷塑像時(shí)，我還和陶器窯中的烈火一同工作。在幾次不同傳統(tǒng)的走火活動(dòng)中，我也曾光著腳在火炭上走過——但是我提醒你，在沒有經(jīng)驗(yàn)豐富的老師的專業(yè)監(jiān)督下，你還是不要嘗試！

任務(wù)：轉(zhuǎn)化用火

——法麗達(dá)?卡瓦拉尼?福克斯

無論何時(shí)，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己深深地關(guān)心著某件事，毅然地決定了下一步的行動(dòng)方針、決心從事某項(xiàng)事業(yè)，或者做出并貫徹某項(xiàng)決定之時(shí)，你可以假設(shè)你生命中的火元素在燃燒。你可能會(huì)頻繁地發(fā)現(xiàn)你心中的怒火，你可能因?yàn)闀?huì)導(dǎo)致無法挽救的損失和不受控制的行為而感到害怕。這時(shí)，記住這一點(diǎn)對(duì)你會(huì)有幫助：憤怒的目的是為了驅(qū)使你采取行動(dòng)，擺脫困境。

另一方面來說，你可能對(duì)周圍的事物冷淡而且漠不關(guān)心。厭煩情緒和冷漠好像是你對(duì)生活的主要反應(yīng)。在這種情況下，你就是缺乏激情，當(dāng)你找到這個(gè)原因以后，你可能會(huì)想也許你曾經(jīng)深受傷害，導(dǎo)致你內(nèi)心深處的火苗已經(jīng)熄滅。平時(shí)你心中可能也意識(shí)到你想要改變你的性格特質(zhì)。你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)自己深受羨慕和嫉妒的折磨，時(shí)常被恐懼、優(yōu)柔寡斷，以及焦慮糾纏。冰冷的沮喪性格可能已經(jīng)將你憤怒（以及生命）的熱情封凍進(jìn)一個(gè)陰冷而毫無意義的內(nèi)心世界之中。

在這些情況之下，火要怎樣才能幫助你？你要怎樣以一種安全而且私密的方式調(diào)用這種元素進(jìn)入你的生活中？假設(shè)你已經(jīng)進(jìn)入了一個(gè)壁爐或者敞開的火山坑中，與火精靈來一次約會(huì)。小心地點(diǎn)燃你的火種和木頭（請(qǐng)看下一節(jié)：“營(yíng)造篝火”）。這些燃料你是提供給火的食物。你對(duì)其它你決心要關(guān)懷的生物也應(yīng)該這么做。當(dāng)你準(zhǔn)備好要點(diǎn)燃這些材料的時(shí)候，花一點(diǎn)時(shí)間想想即將要發(fā)生的奇跡。當(dāng)你輕擦火柴，火焰就會(huì)迸發(fā)出來。你可能想要用賜福跟火焰打聲招呼，例如：“愿上帝保佑你，火精靈。”在火蜥蜴急切地舔食你為它們準(zhǔn)備的大餐的時(shí)候，靜靜地看著。在火精靈獲得力量并發(fā)出愉快的爆裂聲——或者憤怒的撕咬聲時(shí)，仔細(xì)觀察。將那種爆裂和撕咬想象成一種溝通形式。火會(huì)對(duì)你說什么呢？告訴火你隱藏至深的秘密，你內(nèi)心的欲望和熱烈的渴望。觀察火苗跳躍的方向。隨著時(shí)間的流逝，火漸漸成熟，凝視那灼熱的煤洞。在那兒，你看到了什么形狀，那是奇異的火世界嗎？

讓你自己查看你自己的熱情。它們是否讓你的生命充滿了狂暴和憤怒，它們是否放射出溫暖和光明支撐著你和你身邊的人？這種特性是不是告訴了你在你內(nèi)心深處的那個(gè)真正的你是什么樣？它是否映現(xiàn)了你內(nèi)心的神圣之光？或許，它只是一個(gè)謊言和借口，反射出你是誰，或者別人可能認(rèn)為的你是什么？你會(huì)愿意犧牲那些讓你猶豫不決的事物么？你會(huì)愿意將你的恐懼拋入火中嗎——或者你的嫉妒、不信任，和自我仇視？

在一片紙上寫下你相信沒有了它你會(huì)活得更好的品性，讓火將其帶走并燒毀這個(gè)品性帶給你的痛苦與不快樂。甚至可以采用一種功效更加強(qiáng)大的方法，在你的私人物品中選擇一樣象征著你想要改造的品性的東西，然后將它交給火。但是你要確保你能想象出你將用什么品質(zhì)代替它。隨著過去的嫉妒、憤怒，以及隱藏的羞愧被慢慢燒毀，真正的本我，富于同情心的、寬容的，以及容光煥發(fā)的你就能夠光芒四射，成為一盞所有人都能看到的航標(biāo)燈。

任務(wù)：制作一個(gè)火盆（Fire-Pot）

用一個(gè)大汽鍋形狀的陶碗就能做一個(gè)很好的火盆。一個(gè)小小的有著傳統(tǒng)三足的鐵制大汽鍋也能用，但是鍋口必須平整沒有任何缺口才行，因?yàn)槟阋缅伾w蓋嚴(yán)鍋口將里面的火熄滅。將你能夠找到的所有蠟燭頭搜集起來，或者直接使用從商店買來的蠟。

首先，你要在盆底鋪一層沙土，這樣底部就不會(huì)太燙。然后將一團(tuán)棉布撕成小片，將它們和成一團(tuán)，塞滿火盆。舊的T恤衫或者舊毛巾就非常好用。在另一個(gè)（一次性的）盆或者鍋（你可以在商場(chǎng)里買到非常便宜的）中將蠟燭頭或者蠟熔化。然后小心翼翼地將這些熔化的蠟倒入盆中揉成一團(tuán)的破布上，直到裝滿，再將幾片破布豎起來。等這些蠟慢慢冷卻凝固后，你就已經(jīng)擁有了一個(gè)完美的火盆了。當(dāng)你點(diǎn)著破布時(shí)，這些破布就會(huì)充當(dāng)蠟燭燈芯的角色，只是火焰更大了而已。在火盆燃燒的時(shí)候要在下面墊上一些東西，比如三腳架，扁平的石頭，或者陶瓷盤子，因?yàn)榕璧卓赡軙?huì)越來越熱，直至點(diǎn)燃盆底的木頭或者布料。確保在旁邊放一個(gè)大小合適的蓋子，因?yàn)橹挥杏蒙w子你才能熄滅火苗——千萬不要想著將它吹滅。

另一種更為簡(jiǎn)單的火盆是在里面填滿木醇，這種木醇點(diǎn)燃以后會(huì)有一種藍(lán)色的跳躍的火焰。你需要在里面加入一點(diǎn)瀉鹽（硫酸鎂）讓那火焰穩(wěn)定下來。

第八節(jié)：靈

我是你身邊的靈

我是你體內(nèi)的神

我是照射在你身上的光

我是圓滿無缺的！

——艾比?斯平納

第五大元素就是靈。就是它給予了我們生命和意識(shí)。就像水以冰的形態(tài)存在于整個(gè)銀河系，并以雨的形態(tài)降落到所有的世界和月球之上一樣，靈滲透在四大元素之中并為它們帶去了生命。想一想：你的靈包含著你身體的每一個(gè)細(xì)胞，每一個(gè)部分——甚至是你骨頭之中的礦物質(zhì)和你細(xì)胞與血液之中的水。所有元素除了靈都與它的載體同生共死。唯一的不同就在于缺乏靈——而這點(diǎn)不同就代表了一切。

就是因?yàn)檫@點(diǎn)，每個(gè)平面上的圣靈都在其意識(shí)中包含了所有元素。生機(jī)勃勃的地球，蓋亞的靈包含并滲透我們以及其它的每一種生物——還有我們星球上的水、巖石、空氣，以及火。蓋亞的靈包含在更大的太陽系的靈之中，以此類推，也包含在我們銀河系的靈之中……等等，上如是，下亦如是。

你們自己的靈進(jìn)化之旅已經(jīng)進(jìn)行了數(shù)十億年了，從你們的祖先回溯到生命的初期。但是，正如你們血液和細(xì)胞中的水一樣，所有的靈都是一個(gè)整體——即使它們好像存在于分離的血管之中。以下是我多年來對(duì)圣靈的一種看法：

所有的生物就像不同大小不同形狀的杯子，我們用這個(gè)杯子從靈魂之井中舀取生命之水。所有的杯子中的水都會(huì)在杯子破碎死亡之后回歸到水井中。新的杯子不斷地由新的陶土燒制出來，輪流地從同樣的那口井中舀取生命之水。但是想要從這口井中舀出與之前杯子中相同的靈的概率是微乎其微的。通常情況下，那是很多杯水的混合物。因此，一個(gè)人可能會(huì)同時(shí)擁有幾個(gè)人少許的“前世”記憶，也有可能混合了動(dòng)物的記憶，或者說一個(gè)人類大小的杯子可能會(huì)容納許多鳥類或者其它小動(dòng)物的靈，但是，最多只能裝下一頭鯨的一部分。而且，在合理的生態(tài)平衡之下，新的一代總會(huì)代替舊的一代，這樣每一種杯子的數(shù)量都是大致恒定的。

當(dāng)一個(gè)物種的激增是以其它物種為代價(jià)之時(shí)，你認(rèn)為會(huì)發(fā)生什么？當(dāng)沒有了猛犸象、洞熊、大地懶、劍齒虎，渡渡鳥、恐鳥，抹香鯨、袋狼、禿鷲，或者難以計(jì)數(shù)的其它物種的杯子，而標(biāo)記著“人類”的杯子成幾何倍數(shù)地增長(zhǎng)到數(shù)十億時(shí)會(huì)發(fā)生什么？在那種情況下，我相信，人類的靈將會(huì)被越來越多地已經(jīng)滅絕了的物種稀釋，而所有消失的動(dòng)物將會(huì)以人類的形式回歸……

恐龍迷失的靈魂成為了龍的夢(mèng)……