想給我們的頭腦減速實際上就跟給一臺機器減速一樣簡單，而且已經有成千上萬的人開始跟著“新思想”學著這么做了。
想做到這一點最好的辦法就是去想點別的事情——和你正在運作著的思維差異越大越好。
想通過有意識的“壓抑”來對抗一個強制運行著的思維是不可能的——那是對你自己精力的巨大浪費，而且你越是對自己說“我不要想這件事！”它就會更頑固的賴在你的頭腦里。正是因為你用這種方式來驅除它，所以只會更牢固的抓著它不放。
由它去吧再也別拿正眼看它；把你的思緒完全投入到另外一件截然不同的事情中去，并且依靠你的意志力讓你的思維定格在這件事情上。在這件事情上，一點練習就能為你帶來很大的好處。在你注意力的焦點上，一次只能容納一件事所以把你所有的注意力都放在對一件事的思考上，那么其他事就會漸漸消隱了，為了你自己的未來，這件事值得試一試。
文章來源：wuli法師 www.51wake.com
