首先要記住的一點是，無論是生理上還是心理上，我們都是習慣的產物。我們的性格很大程度上思想習慣的結果。

可能有遺傳的動力使得我們更易于形成某些習慣，而難以形成某些習慣。經常我們都會照習慣行事，畢竟性格是某些既成習慣的結果。在心理上，我們遵從早已形成的老模式，而不愿開辟新路，雖然我們知道新路或許會更好，但至少老路比新路更容易，畢竟它早已形成。這我們早都已知曉。那么為什么我們不愿開辟新道路呢？只是因為“開辟新路太麻煩”。我們缺乏這樣做的意志力、決心和恒心。我承認這樣做并不容易，但是想想回報吧！

當然，對你來說，這些都是老套的話，但是我還要些并不是如此“古董”的東西。我建議你充當開路的勞動者，在最短的時間和花最少精力清除路障。

這一新試驗很簡單，但卻很有效，能夠使你“重塑自己”而不用放棄借助其他方法。我會盡量用最少的言辭把我要講的講得詳盡。我已經說過，你的大腦有兩個努力平面，積極和消極兩種功能。積極功能進行意志性的，原創的思考，而消極功能只會做積極功能（或是其他思想）要它做的，它是堅定思想的懶散的伙伴。

上一課我已經講過堅定思想。催眠師就是在將積極功能催眠也就是它的勁敵之后，再對這一部分進行催眠的。消極功能在某種意義上雖然不如積極功能，卻能真正統治我們，除非我們知道如何控制它。這是習慣功能，慣例功能，我們都能感覺到它的存在。它很容易受影響，不過它卻由獨有的方式形成。如果你希望它相信某事，就要不斷地向它重述，慢慢地它就會將其當成新的事物接受，并將其嵌入到已有的思維模式中以取代舊的思維模式。這就是打破舊的思維、行動、性情和性格習慣的秘訣。給消極功能的暗示可能來自你自己的積極功能，或是別人的思想。這就是一個新習慣的形成，無論其是好是壞。要打破舊思想習慣，代之以新的思想習慣，可以用一個或幾個試驗。僅靠意志力，人就能達到這樣。或是通過有經驗的催眠師對你的消極思想進行假想暗示。此外還可以通過我所說的“吸收思想”，僅僅靠意志力打破舊的思想習慣是非常困難的，我們很多人都知道這點，因為我們都嘗試過。這是強者得勝，弱者被打敗，此外還得經歷沮喪和絕望的過程。我們只有增強意志力或者更準確地說是通過意志力增強大腦的積極功能，使其能夠干涉、直接控制消極功能，甩掉舊的思想習慣，用新的思想習慣代替它，才能達到這個結果。這是一場重大而難以實現的革命。