我想你就是恐懼的受害者（只怕我說對了），而且你正試圖用這四個試驗擺脫恐懼吧。我想你會一個一個嘗試這些試驗吧。你首先會嘗試意志力，對自己說，“我不害怕”，“我將驅走恐懼”。這是勇敢的療法，但我不想細說。你已經都知道了，你都試過了。接下來你會嘗試假想暗示的方法，聘請一個很好的催眠師，他將讓你全身放松，每一塊肌肉都放松，靜止脈搏，進入精神寧靜狀態。已經將你的精力集中起來后，他會給你強烈而不斷重復地向你灌入無畏、勇敢、充滿希望和信心等思想。一個有能耐的催眠師會仔細研究每一個案例，將精心挑選的暗示很好地組織起來，給你植入新思想習慣的種子，以代替和取代舊的思想習慣。通過這種方法已經取得了很好的結果。而我本人也用這種方法治好了很多擁有不良思想習慣的人，當他們覺得他們需要外界幫助的時候。為了使病人在一條正確的思想道路上前進，使其對自己，對這個辦法充滿信心時，我也用過這個方法。我在理論上和自動暗示和吸收思想的實踐上對他進行引導，讓其自己戰勝自己。再接著你會嘗試自動暗示的方法，通過不斷向自己重述，“我無畏”，“我很有信心”，“我已經擺脫了恐懼”，“我什么也不怕”，等等。這些自動暗示必須是真摯的，就像你是在向他人暗示似的，而且你必須努力證實你做到了。
讓你被動的大腦看到，你相信你說的，它就會對你的話有信心，將其接受為正確的思想，照此行事。如果你對此充滿信心又很虔誠，一開始你就能感覺到進步。但是你必須記住，如果被動的大腦已經將恐懼插入你的無意識中，你就得加倍的努力，直到恐懼消失。這剛開始可能比較難，因為擔憂的思想對其友軍——恐懼很有信心。但是就像任何其他污穢一樣，它終將會知道你握有棍棒，一看到棍棒它就會匆忙離去。
在大腦里緊握這種思想的棍棒，遇到牲畜，你就不會有什么麻煩了。你會輕視恐懼思想就像對待咆哮著的惡狗一樣，如果它還不走，你會毫不猶豫地用你精神的棍棒給它
